jak gif

ach to tak jak człowiek zajadała sie kiedys takimi kwasnymi papierówkami, wykrecało niemiłosiernie, ale smaczne byly Nie wspomne ze jedyne na szarlotke Teraz takich nie ma.. ech..

Nie chcę zakładać nowego tematu bo bez sensu. Jak wiadomo wiekszosc kobiet chce schudnąć. Mi sa potrzebne ćwiczenia na masę, jako poczatkujący nie mam pojęcia jak zabrac się do tego. Większość tematow kobiecych dotyczy odchudzania Więc bardzo prosze o radę od czego najlepiej zaczać tj. jakich cwiczeń i jak często? Dodam, że jestem bardzo drobnej [...]

sporo tego mleka na kawke Ci idzie ja dzis do swojej kawki tez wlalam 100ml zeby podbic ww w obiedzie i stwierdzilam ze nie smakuje mi juz tak jak kiedys wole ta moja prawie czarna z 1 lyzeczka mleczka

[...] ... poprzez to ze uzywalem T-100 odczulem ZNACZACY wzrost libido, wiec sprzet ostatnimi czasy byl ostro uzywany to tez moze miec znaczacy wplyw na zainstniala sytuacje. Tak czy inaczej nie moge sie doczekac kiedy ponowie suplementacje T-100 cudownie jest sie czuc znowu jak 17 latek Zmieniony przez - Strongmen w dniu 2011-09-15 10:55:21

wrong szyby macie brudne, ot co niedziela DNT Pomiary No i się zepsułam Poczekam jeszcze i popatrzę przez tydzień, jak się sama nie naprawię, to tniemy Micha wieczorem.

[...] Dzisiaj marszobieg: 12_3_12_3 Wrażenia: 1) szok, okazuje się, że ostatni marszobieg robiłam 2 września 2) pierwsze 5 minut zdychałam, jednak kondycja lekko siadła 3) jak wyrównałam w końcu oddech i jakoś świńskim truchtem się toczyłam, to ostatecznie na koniec byłam pozytywnie zaskoczona, że dałam radę 4) to że dałam radę to przy [...]

yosis pewno, ja jestem żarłok To tak jakby mi zabrali jedno jajko, jabłko albo skibkę masła (mogę nożem jeść prosto z kostki) A jak pomyślę ile by to było mleka do kawy

to nie machaj tylko kręć ja nawet nie macham bo białko ma mega rozpuszczalność , pare razy w lewo - prawo i białko gotowe, chociaż nawet jakbym machał tym jak szatan to piany bankowo bym nie miał.Jutro pokombinuje skąd ta piana może być , pobawie się w chemika MOŻE ZAPOMINACIE PŁUKAĆ SHAKER PO MYDLE!?

Spróbowałem i kilka rad dla mniej kumatych w kuchni jak ja - czekać aż płatki całkiem zmiękną najlepiej - dobrze wymieszać składniki proporcjonalnie - uważać na przypalenie Niby to wszystko oczywiste a mi nie wyszło jak na obrazku w każdym razie dobre bylo jak na moje wykonanie Zmieniony przez - Magillo w dniu 2011-10-08 18:17:53

shrimp2 o jak się cieszę, że byłam tą małą iskierką, która Cie tu przywiodła na obliquesowe zepsucie teraz to jedziemy na tym samym wozie chyba możemy powoli zakładać fanklub PEWNEJ PANI

Dzisiaj Słabiej z ilością, ale próbowałam skracać przerwy (skopiowałam jak było w tabelce, ale były krótsze) i gonić z czasem Micha Nie mam pojęcia jakie te lody wyjdą, ale muszę zutylizować drugą połówkę wczorajszego mango. Samo mi nie smakuje, za bardzo włókniste i włazi w zęby Poza tym jakieś takie za słodkie i za dużo ma węgli. Więcej [...]

Dietę przerabiam na jpg lub gif i wklejam jak dawniej, między znaczniki. A potem piszę dalej i znów znaczniki, między które daje adres obrazka i znów tekst itd. Obrazki hostuję na imageshack, nie wrzucam ich wgrywając bezpośrednio z dysku. Teraz wklejałam wszystkie za porządkiem, bez edycji. Ale coś mi się zdaje, że kilka dni temu, już po [...]

[...] miska mi wczoraj wyszła :/ Nawet jej nie liczę, bo nie ważyłam i nie wiem ile czego. Nie umiem czitować. Co chwilę za coś łapałam, zamiast zjeść normalny posiłek to jakieś takie nadgryzanie trochę tego, trochę tamtego :zdegustowany: Muszę popracować nad silną wolą i to na kilku polach :/ Listopad pracowo przepieprzyłam. Muszę przysiąść [...]

drodzy panowie a jak pozbyć się zbyt mocno rozbudowanych mięśni nóg? to nie żadna tkanka tłuszczowa tylko ochydne zbite mięśnie co drugi dzień robię ok. 20 km rowerem, w dni wolne od roweru wykonuję zestaw ćwiczeń pilatesa ale nic nie smukleje. chciałabym stracić po ok. 2-4 cm w każdym udzie ale bez zmiany obwodów w górnej części ciała bo tam [...]

jak w temacie znacie może jakąś stronkę ze słownikiem, żebym więcej takich pytań nie zadawał? z góry dzięki za odpowiedzi

Ciekawe jak to tak naprawde jest z tą zawartością białka w poszczególnych produktach. Biorąc do ręki 3 różne książki z tabelami zawartości produktów w węgiel, białka, tłuszcz itd okazuje się że w każdej z nich podane są troszke inne dane. W jednej będzie pisało że 100g piersi kurczaka to 19,8g białka, w drugiej będzie to 21,8g białka a w trzeciej [...]

Witam. Moze bylo, a jak nie to sie przyda. Jest to przelicznik ilosci powtorzen w serii na ciezar maksymalny w jednym powtorzeniu. Np. jesli ktos robi 8 powtorzen ciezarem 80 kg to jego wynik bedzie wynosil 101,6kg na jedno powtorzenie ( 80kg x 1,27 = 101,6kg) Tabelka: Powt Przelicznik 2 x 1,07 3 x 1,12 4 x 1,15 5 x 1,18 6 x 1,21 7 x [...]

[...] ale mam mały, swój powód do dumy... Zacząłem chodzić na siłownie pół roku temu, ale te pół roku wyglądało śmiesznie... Większość czasu spędzałem na brzuszkach i nogach, a jak wtedy zabierałem się za klatę to miałem problemy z 30 kg. Niecałe dwa tygodnie temu zabrałem się mocno za siebie, a od tygodnia jestem na kratynie, moje efekty mnie [...]

Dobry wpływ kakao na układ sercowo-naczyniowy zaobserwowano już w XVIII wieku. Jednak dopiero niedawno okazało się, że efekt ten jest związany z flawanolami - substancjami, które obniżają ciśnienie tętnicze i poprawiają funkcjonowanie komórek wyściełających naczynia krwionośne. Zespół Briana Buijsse'a z Instytutu Zdrowia Publicznego w holenderskim [...]

[...] nie bylo zdjec!km138 obiecal ze wklei zdjecia!zdjecia sa za duze zeby je wkleic dlatego wysylam na poczte bo on ma tymczasowo zablokowane konto i nie moze dlatego ja to robie zdjecia wysylam osobom zainteresowanym na poczte kto chce niech podaje adresy! zdjec mam 11 ale jeszce nie zrobil zdjecia jednych par spodni reeszta tak jak obiecal jest!